怎么自身刺激让羊水破

破膜是顺其自然过程，无需自身刺激羊水破，不是正常情况。如果孕妇晚孕期突然间发生规律宫缩、胎膜早破，已经破膜的情况，此时需要到急诊进行就诊，准备分娩。同时临床存在人工破膜情况，常见如下：

1、胎心出现异常情况：比如胎心减速、宫内缺氧，此时孕妇需进行人工破膜，了解羊水性状；

2、产程进展不佳：孕妇产程停滞或进展较缓慢时，通过破膜刺激内源性前列腺素释放，会起到加强宫缩作用，也可选择人工破膜。

因此并无自行破膜，且人工破膜时均要有医学指征，无需人为进行刺激。